Kasvis-lohikiusaus

Ainekset 9 annosta

540 g Suikalejuurekset, pakaste

500 g Peruna, vanha, kuorittu

2 dl Kevyt ja paksu ruokakerma 4%

2 dl Kevytmaito

400 g Lohifilee, kylmäsavustettu

suikaloi perunat, lisää vihannekset ja kalat ja kerma ja maito

Energia 81 kcal / 100 g

Energia 338 kJ / 100 g

Proteiini 5,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,9 g / 100 g

Rasva 3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,3 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon