Pasin puolukkapirtelö

Ainekset 2 annosta

50 g Puolukka

50 g Mustikka, metsämustikka

78 g Banaani, kuorittu

5 g Ravintohiivat

50 g Avokado, kuorittu, kivetön

300 g Kauramaito

60 g Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3%

Sekoita

Energia 69 kcal / 100 g

Energia 289 kJ / 100 g

Proteiini 2,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,4 g / 100 g

Rasva 2,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 6,4 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon