Broilerikiusaus

Ainekset 8 annosta

800 g Broileri, rintafilee, nahaton, suikale, leike

1,2 kg Peruna, vanha, kuorittu

2 tl Rypsiöljy

2 dl Laktoositon kevyt ruoka kasvisrasvasekoite

2,5 dl Maito, kevytmaito, d-vitamiinia 1 ug

vuokaan ja uunii

Energia 85 kcal / 100 g

Energia 356 kJ / 100 g

Proteiini 8,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,4 g / 100 g

Rasva 1,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon