SULAMO

LAMMINPÄÄN LUMOUS

Ainekset 4 annosta

600 g Porsaan ulkofileepihvi, maustamaton

2 dl Laktoositon kuohukerma

4 rkl Oliiviöljy Classico

3 Valkosipuli (12 g)

250 g Tomaattimurska

4 g Inkivääri, juurakko, raaka

15 g Auran sinappi, väkevä

1 tl Curryjauhe

1 tl Kurkuma

1 g Kanelitanko

Paista lihoihin pinta, ota pannulta ja lisää öljyä, kurkumaa, curry, inkivääri raastettuna, kanelitanko. Sitten kerma, valkosipuli, sinappi ,suolaa ja pippuria. Sitten tomaattimurska ha lihat , anna kiehua kasaan.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 170 kcal / 100 g

Energia 704 kJ / 100 g

Proteiini 11,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,6 g / 100 g

Rasva 12,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon