Puolukkapuuro

Ainekset 2 annosta

200 g Puolukkasurvos, sokeriton

100 g Kaurahiutale

1 kg Vesi, vesijohtovesi

1 g Kaneli

80 g Päärynä, kuorittu

200 g puolukkasurvosta,päärynää 80 g, kaurahiutale 100 g,omenaa 150 g,Vesi n. 1 l,kanelia

Energia 36 kcal / 100 g

Energia 151 kJ / 100 g

Proteiini 1,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,7 g / 100 g

Rasva 0,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,7 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon