Kaalipata RH

Ainekset 7 annosta

500 g Valkokaali, keräkaali

300 g Porkkana

200 g Lanttu

250 g Riisi, keitetty, suolaa

230 g Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa

1,2 l Vesi, vesijohtovesi

20 g Valkosipuli

2 Lihaliemikuutio (20 g)

1 tl Curryjauhe

1 tl Mustapippuri

1 tl Yrttimauste valkosipulinen

1 rkl Soijakastike

1 rkl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

2 rkl Oliiviöljy primadonna ekstra neitsytöljy

Energia 60 kcal / 100 g

Energia 252 kJ / 100 g

Proteiini 3 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,3 g / 100 g

Rasva 3,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,7 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon