SULAMO

Keto-kesäkurpitsavuoka (Maria)

Ainekset 4 annosta

755 g Kesäkurpitsa, zucchini

400 g Naudan jauheliha <10% raaka

160 g Herkkusieni, paistettu

30 g Kunnon pekoni

1,5 tl Kristallisuola/Ruususuola/Vuorisuola

150 g Pizzajuustoraaste

200 g Laktoositon kuohukerma

Siivuta kesäkurpitsa siivuiksi. Lado kesäkurpitsa, paistettu ja hyvin maustettu jauheliha (parin silputun pekoniviipaleen kera) ja - herkkusieni, sekä juustoraaste kerroksittain vuokaan. Pinnalle vielä juustoraastetta ja lopuksi kerma ja uuniin 200 astetta n 1h.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 139 kcal / 100 g

Energia 577 kJ / 100 g

Proteiini 7,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,6 g / 100 g

Rasva 10,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,5 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon