Lammaskoftat tomaattikastikkeessa

Ainekset 6 annosta

500 g Jauheliha, lampaan, rasvaa 14 %

2 Sipuli, keltasipuli (400 g)

20 g Valkosipuli

2 Chili, vihreä, tuore (20 g)

2 tl Inkivääritahna

2 tl Ruokasuola, jodioitu

2 Luomu kananmuna (120 g)

2 tl Juustokumina jeera

10 g Garam Masala

1 tl Kaneli

1 tl Paprikajauhe

0,5 tl Luomu Kardemumma jauhettu

30 g Luomu extra neitsyt oliiviöljy

500 g Paseerattu tomaatti

400 g Kookosmaito

1,5 tl Jauhettu korianteri

1 rkl Valkoviinietikka

Kuori

Energia 120 kcal / 100 g

Energia 501 kJ / 100 g

Proteiini 6 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,8 g / 100 g

Rasva 9,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,7 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon