Kalapata

Ainekset 6 annosta

25 g Purjosipuli

115 g Herkkusieni, säilyke

220 g Parsakaali, brokkoli

1,5 rkl Rypsiöljy

300 g Kahden kalan kuutiot

100 g Vesi, vesijohtovesi

1 rkl Tilli, tuore

2 dl Punajuuri-sinihomejuustovuoka, ruokakerma

91 g Sipuli, keltasipuli

1 tl Sitruunamehu

kuullottele vihannekset, lisää nestettä ja kalapalat ja hauduta

Energia 79 kcal / 100 g

Energia 330 kJ / 100 g

Proteiini 7,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,1 g / 100 g

Rasva 4,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon