Vispipuuro keto #m

Ainekset 1 annosta

1,5 dl Vesi, vesijohtovesi

2 tl Psyllium ravintokuitu

1/2 dl Puolukka

1/2 dl Coconut Unsweetened kookosjuoma

1/2 dl Kuohukerma

Sekoita kylmä vesi ja psyllium, lisää kookosmaito, vaahdota kerma ja lisää puolukkasurvoksen kera.

Energia 68 kcal / 100 g

Energia 281 kJ / 100 g

Proteiini 0,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,6 g / 100 g

Rasva 6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,6 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon