SULAMO

Krista/ Janssonin kiusaus

Ainekset 6 annosta

800 g Kyssäkaali, kaalirapi

2 Sipuli, keltasipuli (110 g)

3 dl Laktoositon kuohukerma

1 tl Ruokasuola, jodioitu

1 tl Mustapippuri

1 rkl Tilli, kuivattu

210 g Anjovisfilee

Voitele uunivuoka oliiviöljyllä. Pilko kyssakaali ja keltasipuli. Lado vuoan pohjalle kyssäkaalisuiroja sekä sipulia. Lisää vähän suolaa, mustapippuria ja tilliä. Lisää päälle anjovisfileitä ilman lientä (2 pakkausta yhteensä koko ohjeeseen). Kasaa näin kerroksittain, kunnes vuoka on lähes täynnä. Lisää kuohukermaa 3dl ja toisen anjovisfileen liemi. Paista uunissa 200 astetta reilu tunti, kunnes kyssäkaalet ovat pehmeitä.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 118 kcal / 100 g

Energia 484 kJ / 100 g

Proteiini 2,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,5 g / 100 g

Rasva 9,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,9 g / 100 g

Suola 1,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon