Kesäkurpitsapizza pohja T#

Ainekset 4 annosta

400 g Kesäkurpitsa, zucchini

3 Kananmuna, kuorineen punnittu (180 g)

2 rkl Urtekram psyllium

2 rkl Pofiber, perunakuitu

110 g Pizzajuustoraaste

Raasta ja itketä suolalla kesäkurpitsa. Vatkaa 3 munaa, lisää joukkoon 2 rkl psylliumia ja 2 rkl pofibre, anna turvota muutama minuutti. Lisää joukkoon juustoraaste ja kesäkurpitsaraaste.

Levitä ohueksi, n. 0,5 cm paksuiseksi levyksi pellille. Paista, kunnes saa väriä. Ota uunista ja täytä haluamallasi tavalla

Ravintosisältö / 100 g

Energia 110 kcal / 100 g

Energia 458 kJ / 100 g

Proteiini 7,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,8 g / 100 g

Rasva 6,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,6 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon