Jokisuun teeleivät glut.

Ainekset 6 annosta

125 g Turkkilainen jogurtti 10%, maustamaton

2 dl Vesi, vesijohtovesi

20 g Gluteeniton Psyllium

58 g Teffjauho

74 g Vaalea gluteeniton jauhoseos

37 g Gluteeniton kauralese

1 dl Kevytmaito

60 g Emmentaljuustoraaste

Uunissa

Energia 180 kcal / 100 g

Energia 754 kJ / 100 g

Proteiini 7,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 21,5 g / 100 g

Rasva 6,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 86 %

Liity Sulamoon