Marakatin täytetty kesäkurpitsa

Ainekset 4 annosta

550 g Kesäkurpitsa, zucchini

250 g Naudan parempi jauheliha 10%

1 Sipuli, keltasipuli (30 g)

250 g Tomaattimurska, polpa

100 g Quattro juustoraaste

Kuullota sipuli, lisää koverrettu kesäkurpitsa , lisää jauheliha ja ruskista. Lisää tomaattimurska ja mausteet, anna Porista pienellä 15 min.

Energia 79 kcal / 100 g

Energia 331 kJ / 100 g

Proteiini 6,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,1 g / 100 g

Rasva 4,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,9 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon