Granola! nuts

Ainekset 15 annosta

5 dl Kaurahiutale

35 g Pähkinä, saksanpähkinä

10 g Chian siemenet

50 g Mantelilastu

20 g Auringonkukansiemen, kuorittu

50 g Kookosöljy

40 g Hunaja

40 g Pähkinä, parapähkinä

45 g Pähkinä, cashewpähkinä

35 g Kurpitsansiemen

25 g Pähkinä, hasselpähkinä

mix

Energia 534 kcal / 100 g

Energia 2236 kJ / 100 g

Proteiini 14,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 30,7 g / 100 g

Rasva 37,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 8 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon