SULAMO

Syyspata

Ainekset 7 annosta

8 dl Vesi, vesijohtovesi

3 rkl Oliiviöljy

28 g Valkosipulinkynsi

500 g Porkkana

3 Nauris (510 g)

600 g Bataatti, kuorittu

200 g Sianliha, keskiarvo

2 rkl Hunaja

1 rkl Ruokasuola, jodioitu

0,5 tl Valkopippuri

1 g Chicken & Steak mausteseos

24 g Lihaliemikuutio

pilko juurekset uunin kestävään kannelliseen astiaan.. lisää valitsemasi liha, kaksi lihaliemikuutioita, mausteet ja vesi.. laita uuniin 4 tunniksi 125 asteeseen. halutessasi jätä jälkilämpöön yön yli

Ravintosisältö / 100 g

Energia 64 kcal / 100 g

Energia 270 kJ / 100 g

Proteiini 2,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,2 g / 100 g

Rasva 2,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4 g / 100 g

Suola 1,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon