Intialainen soossi

Ainekset 8 annosta

2 rkl Oliiviöljy

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

1 Valkosipuli (4 g)

1 Makea suippopaprika (20 g)

400 g Tomaattimurska, polpa

2 dl Kookoskerma

100 g Jalotofu, marinoitu

1 g Inkivääri, juurakko, raaka

200 g Lehtikaali

kaikkea mitä kaapista löytyy lisäksi ja mausteet kattilaan ja noin 7h hiljasella lämmöllä

Energia 106 kcal / 100 g

Energia 443 kJ / 100 g

Proteiini 3,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,1 g / 100 g

Rasva 8,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,2 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon