Spagettikastike (jauheliha + soijarouhe) TR

Ainekset 8 annosta

400 g Naudan jauheliha 10%, paistettu

1,5 dl Vesi, vesijohtovesi

700 g Tomaattimurska, polpa

200 g Valio Ruokakerma eila 10% rasvaa, laktoositon

130 g Sipuli, keltasipuli

1 Lihaliemikuutio (10 g)

50 g Tumma soijarouhe

230 g Porkkana

20 g Valkosipuli

:-)

Energia 75 kcal / 100 g

Energia 314 kJ / 100 g

Proteiini 7,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,8 g / 100 g

Rasva 3,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,7 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon