Broileriruukkukastike

Ainekset 8 annosta

400 g Perhetilan Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale

30 g Rypsiöljy

3 rkl Maizena Maissitärkkelys

1 Pienet ananaspalat (140 g)

2 Porkkana (130 g)

100 g Kesäkurpitsa, zucchini

1 Sipuli, keltasipuli (30 g)

200 g Ruokakerma 15%, laktoositon

1 Kanaliemikuutio (10 g)

1 dl Vesi, vesijohtovesi

100 g Juusto, gouda, keskiarvo, rasvaa 28-30 %

3 rkl Sinihomejuustomuru

20 g Smoky Apple BBQ Sauce

Energia 151 kcal / 100 g

Energia 629 kJ / 100 g

Proteiini 7,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,5 g / 100 g

Rasva 10,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,6 g / 100 g

Suola 1,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon