Itse tehdyt sämpylät

Ainekset 18 annosta

1,3 l Sämpyläjauhoseos

25 g Flora culinesse, laktoositon, juokseva

1,5 tl Ruokasuola, jodioitu

1/3 dl Tumma siirappi

5 dl Vesi, vesijohtovesi

11 g Kuivahiiva

Kohota taikinaa kulhossa 20 min, sämpylöinä 20 min Paisto 200 astetta, noin 15 min

Energia 221 kcal / 100 g

Energia 925 kJ / 100 g

Proteiini 8,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 39,5 g / 100 g

Rasva 2,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,1 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon