OMA munakasaamiainen

Ainekset 1 annosta

2 Kananmuna (120 g)

1 Tomaatti (125 g)

56 g Ruisleipä, ruispalat, vaasan

6 g Kasvirasvalevite 28 %, mini lätta

1 g Sulateviipaleet

20 g Kalkkunaleike

50 g Paprika, punainen

50 g Avomaankurkku

100 g Kevytmaito

Kokoa aamupala ja syö tosi hitaasti.

Energia 81 kcal / 100 g

Energia 339 kJ / 100 g

Proteiini 5 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,3 g / 100 g

Rasva 3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,4 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon