Perusletut

Ainekset 3 annosta

4 dl Rasvaton maito

2 Kananmuna (120 g)

2 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

1 tl Ruokasuola, jodioitu

Paista

Energia 116 kcal / 100 g

Energia 486 kJ / 100 g

Proteiini 6,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 17,6 g / 100 g

Rasva 2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,2 g / 100 g

Suola 1,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon