Mariskan siemen sämpylät

Ainekset 16 annosta

450 g Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

500 g Vesi, vesijohtovesi

25 g Hiiva, tuore

30 g Alku Kaurainen siemenmysli

25 g Rypsiöljy

n. 63g paino/ sämpylä

Energia 197 kcal / 100 g

Energia 823 kJ / 100 g

Proteiini 5,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 33,7 g / 100 g

Rasva 3,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,7 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon