Sämpit ketom#

Ainekset 6 annosta

50 g Philadelphia Original maustamaton tuorejuusto

160 g Soijajogurtti sokeriton

4 Kananmuna, kuoreton (220 g)

1 tl Psyllium ravintokuitu

2 tl Leivinjauhe

1 dl Fibrex sokerijuurikaskuitua hiutaleina

1 dl Pofiber, perunakuitu

Sekoita aineet, paista 200°c

Energia 122 kcal / 100 g

Energia 508 kJ / 100 g

Proteiini 8,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,1 g / 100 g

Rasva 7,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,7 g / 100 g

Suola 1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon