Tofukookoskastike

Ainekset 3 annosta

1 Tofu Natural (250 g)

1 Kookosmaito (400 g)

200 g Pakasteherneet

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

75 g Pinaatti, pakaste

220 g Ananas, omassa liemessään

Paista

Energia 107 kcal / 100 g

Energia 445 kJ / 100 g

Proteiini 4,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,3 g / 100 g

Rasva 7,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,3 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon