SULAMO

Kookoksinen nuudelikeitto paistetulla härkiksellä (Ruokaboksi)

Ainekset 3 annosta

250 g Härkis Original

1 rkl Extra neitsyt oliiviöljy

1/2 Sipuli, keltasipuli (28 g)

1 rkl Soijakastike

1/2 Paprika, punainen (85 g)

1/2 Parsakaali, brokkoli (175 g)

1,7 dl Kookosmaito

28 g Fond "du chef" vegetable

100 g Ramen Noodles

Hienonna sipuli ja valkosipuli. Suikaloi paprika ja leikkaa parsakaali ja hienonna korianteri. Kiehauta vesi ja lisää kookosmaito, fondi, paprika ja parsakaali ja suola. Kuumenna, lisää nuudelit ja keitä 5 min. Kuumenna pannu ja lisää öljy. Lisää härkikset ja sipulit. Paista muutama min. Mausta curry ja soija. Purista joukkoon 0,5 limen mehu. Keittoon härkis ja 0,5 rk korianteri.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 165 kcal / 100 g

Energia 690 kJ / 100 g

Proteiini 8,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 14,2 g / 100 g

Rasva 7,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,5 g / 100 g

Suola 1,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon