Tonnikalapizza (Tatun)

Ainekset 12 annosta

7,5 rkl Oliiviöljy

2 dl Oliivi, keskiarvo, kivetön, öljyssä, vihreä/musta

156 g Tonnikalaa oliiviöljyssä, vähäsuolainen

5 dl Sekaleipä, sämpylä, vesi, öljy, sämpyläjauho

2 dl Vesi, vesijohtovesi

11 g Kuivahiiva

250 g Tomaattimurska

1 Sipuli, punasipuli (55 g)

1/2 Sipuli, keltasipuli (28 g)

1 tl Ruokasuola, jodioitu

150 g Porlammin Vege Plus

1 tl Sokeri

1/2 dl Korianteri

1 Valkosipuli (4 g)

Energia 201 kcal / 100 g

Energia 842 kJ / 100 g

Proteiini 5,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 16,3 g / 100 g

Rasva 12,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,9 g / 100 g

Suola 1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon