Banaaniletut (Palaudu ja Vahvistu, KJ)

Ainekset 2 annosta

4 Kananmuna, kuorineen punnittu (240 g)

1 Banaani, kuorittu (125 g)

1/2 dl Kaurahiutale, luomu

Blendaa ainekset sekaisin tehosekoittimessa tai muussaa banaani haarukalla ja sekoita muut ainekset sen sekaan. Paista letut miedolla lämmöllä n. 1 tl kookosöljyssä, luomuvoissa tai macadamiaöljyssä.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 121 kcal / 100 g

Energia 507 kJ / 100 g

Proteiini 8 g / 100 g

Hiilihydraatti 9,2 g / 100 g

Rasva 5,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,6 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon