Valkosipulisämpylät keto #tove.kristina

Ainekset 6 annosta

140 g Kermajuusto

2 Kananmuna, kuoreton (110 g)

2 rkl Pofiber, perunakuitu

1 rkl Psyllium

1 tl Leivinjauhe

0,5 tl Ksantaani

10 g Valkosipuli

1 rkl Seesaminsiemen kuorittu

Raasta juusto, sekoita munat ja juustoraaste. Lisää muut aineet ja sekoita. Pyörittele 6 pientä sämpylää pellille. Paista 225° noin 10 minuuttia.

Energia 258 kcal / 100 g

Energia 1079 kJ / 100 g

Proteiini 17,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,8 g / 100 g

Rasva 18,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,3 g / 100 g

Suola 1,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon