Sämpylät Mertsi

Ainekset 8 annosta

2 Kananmuna, kuoreton (110 g)

250 g Mascarpone 250g

1/4 tl Ruokasuola, jodioitu

2 rkl Psyllium ravintokuitu

2 dl Mantelijauho

2 tl Leivinjauhe

Munat ja mascarbone sekaisin. Kuivat aineet sekaisin. Sekoita keskenään. Muotoile sämpylät. Paista 175 30 min

Energia 342 kcal / 100 g

Energia 1410 kJ / 100 g

Proteiini 9,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,6 g / 100 g

Rasva 30,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,9 g / 100 g

Suola 1,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon