Chia-tuorepuuro

Ainekset 1 annosta

15 g Chia siemenet

100 g Turkkilainen, jogurtti luomu

50 g Kuohukerma

100 g Vesi, vesijohtovesi

Energia 134 kcal / 100 g

Energia 553 kJ / 100 g

Proteiini 2,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,1 g / 100 g

Rasva 12,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,9 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon