Marjasmoothie

Ainekset 1 annosta

250 g Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3%

80 g Banaani, punnittu kuorineen

15 g Baby pinaatti

1 dl Mantelimaito, makeuttamaton

2 dl Mustikka, metsämustikka

1 dl Mansikka

1 Avokado, punnittu kuorineen ja kivineen (200 g)

Blendaa

Energia 73 kcal / 100 g

Energia 304 kJ / 100 g

Proteiini 3,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,6 g / 100 g

Rasva 3,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,6 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon