Kaurapuuro roippeilla

Ainekset 3 annosta

5 dl Vesi, vesijohtovesi

2 dl Kaurahiutale

2 rkl Auringonkukansiemen, kuorittu

2 rkl Seesaminsiemen, kuorineen

2 rkl Pellavansiemen, kokonainen

2 rkl Lese, ruislese

0,5 tl Ruokasuola, jodioitu

Keitellään hiljaa kypsäksi :)

Energia 102 kcal / 100 g

Energia 428 kJ / 100 g

Proteiini 3,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,8 g / 100 g

Rasva 5,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,3 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon