Spelttipannari 3

Ainekset 5 annosta

500 g Maito, rasvaton, laktoositon maitojuoma, Valio eila, d-vitamiinia 2 ug

3 dl Puolikarkeat spelttijauhot luomu

2 Kananmuna (120 g)

25 g Voi

2 rkl Ruokokidesokeri

Sekoita

Energia 137 kcal / 100 g

Energia 572 kJ / 100 g

Proteiini 6,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 17,7 g / 100 g

Rasva 4,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 5 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon