KESÄKURPITSALASAGNE, ROUVA KETO

Ainekset 3 annosta

400 g Kesäkurpitsa, zucchini

1/2 Sipuli, keltasipuli (15 g)

2 Valkosipuli (8 g)

2 rkl Oliiviöljy Classico

200 g Luomu tomaattimurska

1 dl Laktoositon kuohukerma

100 g Philadelphia Original, laktoositon

360 g Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa

100 g Emmental punaleima juustoraaste

100 g Suomalaisia herkkusieniä

Tee jaihelihasoosi, juustoksstike ja itketä kesäkurpitsat. Kokoa vuoka , paista 225 30 min. Anna levätä n. 15 min.

Energia 179 kcal / 100 g

Energia 742 kJ / 100 g

Proteiini 10 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,2 g / 100 g

Rasva 14,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,9 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon