Omenapiirakka FBF

Ainekset 12 annosta

1,5 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

80 g Nalle, kaura & ruis täysjyväkaurahiutale ja ruislese

1,5 dl Sokeri

2 tl Leivinjauhe

1 dl Kevytmaito

50 g Oivariini, vähärasvaisempi, hyla

2 Kananmuna, kuoreton (110 g)

1,5 Omena, ulkomainen, kuorineen (300 g)

Perusohje.

Energia 200 kcal / 100 g

Energia 834 kJ / 100 g

Proteiini 4,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 31,2 g / 100 g

Rasva 5,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 18,2 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon