Ketoreissarit

Ainekset 9 annosta

3 Kananmuna (180 g)

1 dl Hampunsiemen, kokonainen

1 dl Pinjansiemen

1 dl Siemensekoitus

2 rkl Psyllium ravintokuitu

1 tl Ksantaani

2 tl Leivinjauhe

1 dl Pofiber, perunakuitu

100 g Oliiviöljy primadonna ekstra neitsytöljy

200 g Turkkilainen jogurtti

Energia 356 kcal / 100 g

Energia 1481 kJ / 100 g

Proteiini 10,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,9 g / 100 g

Rasva 32,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,7 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon