Karppirulla pohja

Ainekset 8 annosta

4 Kananmuna, kuorineen punnittu (240 g)

2 dl Turkkilainen jogurtti 10%, maustamaton

1,5 tl Leivinjauhe

2 rkl Psyllium, siemenkuorijauhe

1/2 tl Ruokasuola, jodioitu

...

Energia 122 kcal / 100 g

Energia 510 kJ / 100 g

Proteiini 7,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,5 g / 100 g

Rasva 8,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2 g / 100 g

Suola 1,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon