Peruna

Ainekset 1 annosta

250 g Peruna, uusi

2 tl Voi, normaalisuolainen

3 g Ruokasuola, jodioitu

1 Sipuli, keltasipuli (30 g)

3 rkl Rasvaton maito

keitä

Energia 86 kcal / 100 g

Energia 359 kJ / 100 g

Proteiini 1,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 13 g / 100 g

Rasva 2,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,5 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon