vegekorma Vegekorma ohje salty

Vegekorma

Ainekset 10 annosta

2,5 dl Kookoskerma
300 g Kukkakaali
300 g Porkkana
200 g Bimi makea varsiparsakaali
300 g Peruna, uusi
20 g Korianteri
50 g Pähkinä, cashewpähkinä
300 g Tomaatti
10 g Seesaminsiemen, kuorineen
20 g Kookoshiutale
1,2 dl Herne, vihreä, tuore
5 dl Vesi, vesijohtovesi
30 g Curryjauhe

Sekoita ja keitä

Ravintosisältö / 100 g

Energia 74 kcal / 100 g
Energia 309 kJ / 100 g
Proteiini 1,8 g / 100 g
Hiilihydraatti 5,4 g / 100 g
Rasva 4,5 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 2,3 g / 100 g
Suola 0,1 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %
Liity Sulamoon