Munalätyt (keto)

Ainekset 3 annosta

60 g Tuorejuusto, rasvaa 11 %, maustamaton

3 rkl Voi

2 Kananmuna, kuorineen punnittu (120 g)

Valinnainen: 1 rkl erytritolia Kanelia Sekoita munat ja tuorejuusto blenderillä taitehosekoittimella tasaiseksi. Kuumenna 1 ruokalusikallinen voita pannulla. Kaada 1/3 munaseoksesta. Paista, kunnes pohja on paistunut, mutta älä ylipaista. Ripottele päälle erytritolia ja kanelia. Rullaa kevyesti rullalle ja liu'uta lautaselle. Toista vielä kaksi kertaa. Kaada loput voi pannulta päälle ja ripottele vielä vähänerytritolia ja kanelia. https://www.lowcarb-ology.com/

Ravintosisältö / 100 g

Energia 242 kcal / 100 g

Energia 1014 kJ / 100 g

Proteiini 8,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,4 g / 100 g

Rasva 22,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,4 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon