Kanaherkkusienikastike

Ainekset 10 annosta

450 g Broilerin hunajamarinoitu fileesuikale

2 Makea suippopaprika (200 g)

100 g Herkkusieni

2 Sipuli, keltasipuli (60 g)

4 Valkosipuli (16 g)

2 rkl Oliiviöljy

2,5 rkl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

1 tl Curryjauhe

2 g Chicken & Steak mausteseos

3 dl Valio Ruokakerma eila 10% rasvaa, laktoositon

3 dl Vesi, vesijohtovesi

1 rkl Sweet chili sauce

1/2 tl Ruokasuola, jodioitu

Kuullota sipuli ja kasvikset, lisää kanasuikaleet mausta kun kana kypsää , suurusta lisää neste

Energia 94 kcal / 100 g

Energia 393 kJ / 100 g

Proteiini 6,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,1 g / 100 g

Rasva 5,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,4 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon