Ohrapuuro Kiehuun

Ainekset 4 annosta

4,5 dl Ohrahiutale, luomu

1 l Kiehu-maitojuoma

1/2 tl Ruokasuola, jodioitu

Sekoita hiutaleet veteen tai maitoon ja kuumenna seos kiehuvaksi. Keitä 3 – 5 minuuttia välillä sekoittaen. Hauduta kannen alla 2 – 3 minuuttia. Mausta halutessasi suolalla. Nauti sellaisenaan tai maidon, marjojen, hillon tai hedelmien kanssa.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 85 kcal / 100 g

Energia 355 kJ / 100 g

Proteiini 3,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 11,2 g / 100 g

Rasva 2,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,7 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon