Uunijuurekset broilerinuijat

Ainekset 5 annosta

800 g Perhetilan kana KOIPI naturel

130 g Kukkakaali

2 Porkkana (130 g)

200 g Kesäkurpitsa, zucchini

130 g Sipuli, keltasipuli

550 g Peruna, uusi

4 rkl Rypsiöljy

2 tl Ruokasuola, jodioitu

2 tl Rosmariini

3 Valkosipuli (12 g)

2 tl Hunaja

3 rkl Sitruunamehu

2 tl Curryjauhe

1 tl Mustapippuri

tee se ja syö ne

Energia 105 kcal / 100 g

Energia 438 kJ / 100 g

Proteiini 7,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,2 g / 100 g

Rasva 5,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,8 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon