LCHF-Pannari

Ainekset 8 annosta

6 Vapaa kananmuna (660 g)

1 dl Luomu vanhanajan täysmaito

0,1 tl Kristallisuola/Ruususuola/Vuorisuola

1 tl Vaniljasokeri

2 rkl Kookosjauho

1 rkl Voi, normaalisuolainen

Vatkaa munat. Sekt muut aineet. Paista C 225 20 min Anna turvota 5-10 min. Halutessasi voit laittaa vielä ruskistettua voita.

Energia 151 kcal / 100 g

Energia 627 kJ / 100 g

Proteiini 11,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,9 g / 100 g

Rasva 10,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,8 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon