Raejuustopannari T#

Ainekset 9 annosta

400 g Raejuusto, laktoositon 2%

125 g Creme fraiche vähälaktoosinen 18%

25 g Oivariini, oliiviöljy ja hieno merisuola

3 Kananmuna, kuorineen punnittu (180 g)

1 rkl Pofiber, perunakuitu

2 rkl Urtekram psyllium

1 rkl Laktoositon kuohukerma

2 tl Leivinjauhe

3 rkl Karppisokeri

5 g KETO fiber

Sulata oivariini 2 rkl, sekoita aineet 2 purkkia raejuustoa, 1/2 prk kevyttä cremefraicea, 1/2 dl sokerijuurikasta ja 1 dl pofiber, 3 kananmunaa

Energia 143 kcal / 100 g

Energia 591 kJ / 100 g

Proteiini 10,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,7 g / 100 g

Rasva 9,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,4 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon