feta, couscous, salaatti Feta-couscous-salaatti ohje salty

Feta-couscous-salaatti

Ainekset 4 annosta

60 g Kesäkurpitsa, zucchini
100 g Porkkana
55 g Sipuli, keltasipuli
1 g Herneenverso
85 g Paprika, punainen
175 g Apetina Classic 3 %
250 g Tomaatti
1 tl Seesamiöljy
1,5 dl Täysjyväcouscous
1 tl Soijakastike

1

Ravintosisältö / 100 g

Energia 99 kcal / 100 g
Energia 414 kJ / 100 g
Proteiini 6,6 g / 100 g
Hiilihydraatti 13 g / 100 g
Rasva 1,6 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 2,8 g / 100 g
Suola 0,7 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %
Liity Sulamoon