Kalapihvit uunissa

Ainekset 12 annosta

500 g Hauki

2 dl Laktoositon kuohukerma

40 g Panko Japanese-style breadcrumbs

2 Kananmuna (120 g)

40 g Parmesaanijuustoraaste

sekoita, paista uunissa 200 asteessa 15 min, käännä ja paista n. 10 min Mausteet puuttuu tästä, koko ohje:

http://epatrendikasruokablogi.blogspot.com/2015/11/kuohkeat-kalapihvit-uunissa-helppoa.html

Energia 171 kcal / 100 g

Energia 710 kJ / 100 g

Proteiini 14,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,8 g / 100 g

Rasva 10,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,8 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon