Veggie mush

Ainekset 2 annosta

204 g Peruna, vanha, kuorittu

167 g Porkkana

7 g Sipuli, keltasipuli

70 g Linssi, punainen, kuivattu

140 g Maissi, makeaa maissia

4 dl Vesi, vesijohtovesi

200 g Kookosmaito

1 rkl Maustekastike, sweet chili sauce, makea chilikastike

1 rkl Soijakastike

1 rkl Voi, normaalisuolainen

1 rkl Rypsiöljy

Sekoita hauduta

Energia 148 kcal / 100 g

Energia 621 kJ / 100 g

Proteiini 4 g / 100 g

Hiilihydraatti 14,1 g / 100 g

Rasva 8,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 64 %

Liity Sulamoon