Emmin vegaaninen lasagne

Ainekset 1 annosta

1 rkl Rypsiöljy

20 g Valkosipuli

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

70 g Täysjyvälasagnelevyt

212 g Tomaatti

2 dl Soijarouhe, vaalea tai tumma

1 dl Härkäpapurouhe

300 g Vesi, vesijohtovesi

268 g Kaurajogurtti maustamaton

150 g Baba ganoush

370 g Kesäkurpitsa, zucchini

1 Kasvisliemikuutio (11 g)

Energia 101 kcal / 100 g

Energia 423 kJ / 100 g

Proteiini 5,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 10,6 g / 100 g

Rasva 4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,5 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon